I. Giới Thiệu
Trong những chuyến bay dài, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống là điều rất quan trọng, không chỉ để thỏa mãn cơn đói mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và trải nghiệm bay. Cựu tiếp viên hàng không Alex Quigley đã tiết lộ những món ăn và đồ uống mà bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe của mình khi bay.
II. Những Món Không Nên Gọi Trên Máy Bay
1. Đồ Uống Pha Với Nước Nóng (Trà, Cà Phê)
Đồ uống nóng như trà và cà phê thường là sự lựa chọn phổ biến, nhưng có một số lý do khiến bạn nên cân nhắc trước khi gọi những món này.
- Vệ Sinh Kém Của Thùng Chứa Nước: Hệ thống nước trên máy bay không được kiểm tra định kỳ như ở các cơ sở nhà hàng. Do đó, chất lượng nước có thể không đảm bảo.
- Nguy Cơ Về Sức Khỏe: Việc tiêu thụ nước không sạch có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau, từ tiêu chảy đến ngộ độc thực phẩm.
Theo lời Alex Quigley, “Nước nóng có thể không phải là lựa chọn an toàn nhất trên máy bay.”
2. Món Ăn Chế Biến Sẵn
Món ăn chế biến sẵn có vẻ tiện lợi, nhưng chúng đi kèm với những rủi ro nhất định.
- Vệ Sinh Không Được Kiểm Soát: Những món ăn này thường được chuẩn bị trước và không được đảm bảo vệ sinh trong quá trình bảo quản.
- Thời Gian Bảo Quản Lâu: Nhiều món ăn chế biến sẵn có thời gian bảo quản dài, điều này có thể làm giảm chất lượng và độ tươi ngon của thực phẩm.
Quigley nhấn mạnh rằng “nên hạn chế tiêu thụ những món ăn này để bảo vệ sức khỏe của bản thân.”
3. Rượu Bia
Mặc dù rượu bia có thể giúp bạn thư giãn, nhưng trên máy bay, việc tiêu thụ chúng có thể không phải là lựa chọn khôn ngoan.
- Tác Động Của Áp Suất Cabin: Áp suất cabin ảnh hưởng đến cơ thể của bạn, khiến bạn dễ bị say hơn bình thường.
- Cảm Giác Say Chóng Mặt: Sự giảm thiểu hấp thụ oxy trong điều kiện áp suất thấp có thể dẫn đến cảm giác chóng mặt khi tiêu thụ rượu.
Quigley khuyên rằng “nên tránh uống rượu bia khi bay để duy trì sức khỏe và cảm giác thoải mái.”
III. Kết Luận
Tóm lại, trong khi bay, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống an toàn là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe, làm đẹp và trải nghiệm của bạn. Hãy cẩn thận với những lựa chọn của mình, và nếu bạn có thêm thông tin về sức khỏe hay an toàn trong các chuyến bay, hãy chia sẻ với mọi người!